Panowie gdybyście mieli do wyboru metke pmp-biosire-cyber? to którą? PMP, Cyber obie działają. Panowie a jakiego pewnego propa polecacie? (może jakiś apteczny?) do czego masz dostęp ? Możesz przebierać miedzy testovis/testolic/farmak. Mniej apteczne jednak nadal z wyższej półki, bardzo dobrze działające alpha/balkan. panowie krotka pilka: tren [...]
Ale do czego się przyzwyczai? Co Ty chłopak gadasz? Powiedziałem mamie, że będę duży i jej to nie przeszkadza tylko mówi, że mam nie mieć bębna bez kaloryfera\-)
jak ma unikać to by musiał przegrać z JAnsenem czego z nikt z nas nie chce. Wygra z nim to walczy z Chandlerem i kropka.Chyba ,że Chandler do UFC przejdzie wcześniej w co wątpie.
[...] spróbować z tą książką, ale wydaje mi się że lepiej by było kupić jakąś książkę dla kobiet jak jeść zdrowo, do tej może być sceptycznie nastawiona. Spróbuj spokojnie wybadać czego ona się boi, jeśli nie chodzi o to że to wyjdzie drogo lub zejdzie długo na gotowaniu. Może jej się w głowie nie mieści że można tyle jeść. Albo skoro całe życie tak [...]
[...] II. 1-4 meta 30mg ed 1-20 cypio 500mg e5d 1-15 deca 400mg e7d 16-21 meta 30mg ed III. meta + cypio + tren e zastanwiam sie czy tak nie lepiej tylko nie wiem ile czego w takiej kombinacji, bo test, tren i deka raczej bez sensu? albo 1-20 cypio 500e5d 1-12 deca 400e7d 14-20 tren ??? 12-16 meta 30ed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam :) jako żę jestem nowy tutaj i zielony w sprawie o którą mi chodzi kompletnie nie wiem od czego zacząć ;/ jestem alex mam 17 lat i chce przybrać trochę mięśni. co będzie lepsze w moim przypadku masa czy redukcja? przez ok 3 tygodnie ćwiczyłem we wtorek i czwartek: -przysiady 3s, -podciąganie na drążku w szerokim nachwycie 2s max, [...]
rejon ok 5 km od wody, nie bede podawal dokladnie, chyba ze chcesz wynajac%-) okolica ok, zawsze lepiej niz w polsce, to tylko inwestycja, do tego w razie czego jest gdzie sie ulotnic i zyc w miare anonimowo
po 2gie jak juz ulozysz diete i bedziesz sie do niej stosowal to bialko w prochu nie bedzie Ci potrzebne Miałem na myśli ten post. Skoro ułoży sobie odpowiednią dietę, to skąd masz wiedzieć czego mu będzie brakowało ? %-) Równie dobrze może nie dotykać prochu, a skupić się na samych pełnowartościowych posiłkach, co jest niezbędne.
[...] nie bardzo wiem w które godziny je wpleść :P Koniu, jak bardzo mój przykładowy dzień żywieniowy jest ubogi w potrzebne mi składniki? Czego mi brakuje? Mógłbyś mi powiedzieć czego najbardziej mi brakuje w diecie? Byłoby mi prościej jakbyś mi poradził w sposób - "dodaj do diety więcej warzyw, owoców, itp i już twoje dieta będzie znaczniej [...]
[...] w sportach walki, może i daje siłę jednak może równie dobrze mi zaszkodzić powodując zbyt duży przyrost mięśni. farmakologia a suplementacja to dwie rozne sprawy wiec cos pokreciłes z terminami... czego oczekiwałes po suplementacji ZMA?? przyrost miesni/wagi nie bedzie zalezny bezposrednio od kreatyny a od ogolu Twojej diety wiec bez obawy,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] odnośnie swoich początków z trenowaniem, liczę na jakąś pomoc i odpowiedzi. Mam 21 lat, 171 wzrostu, około 58 kg. Jestem w zasadzie zielony w temacie, nie wiem od czego zacząć. Czy powinienem 'bawić' się w jakąś dietę na masę? Rozumiem, że na początek taka byłaby najlepsza z racji mojej małej masy? Siłka niestety w moim przypadku póki [...]
[...] tym, że statystyczny Murzyn-imigrant interesuje się bardziej pasożytnictwem niż uczciwą pracą. Póki Polska jest relatywnie biedna na tle Europy Zachodniej, póty nie mamy się czego obawiać. W przyszłości jednak sytuacja się zmieni, a nasze nieliczne wnuki mogą zostać zmuszone do utrzymywania Czarnych tudzież Arabów. Natomiast sprowadzanie Murzynów [...]
Moja nowa dieta. Jest troszeczkę mniej białka , ponieważ czułem się źle i miałem potężne gazy , do tego uczucie zalewania się - nie nie to nie dla mnie ! Rozpiszę tutaj z czego będę dodawał kalorię , po ile tych kalorii będę dodawał itd , więc : 1.Jeśli będę dodawał kalorię to będę je rozkładał na każdy z posiłków. 2.Będę dodawał co 200 kalorii [...]
[...] Tutaj na forum przeczytałem, że durum jest zdrowsze, ponieważ zawiera więcej składników mineralnych, witamin, błonnika itp. Jednakże nie udało mi się znaleźć informacji, czego i o ile ma więcej. http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/119/makaron_bezjajeczny http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/120/makaron_bezjajeczny_z_semoliny Z [...]
nie za bardzo wiem do czego służą różne sprzęty i których używać bo mimo, że przeczytałam te artykuły to jak juz jestem na siłowni troche sie gubie i dzisiaj sprawdzalam te do samego brzucha i w sumie spędzilam na silowni lacznie z tym rozciąganiem 2h i po prostu poszlam.
[...] przed nim sraju w gacie. BJ Penn raz mając biały pas w judo se wlazł na turniej czarnych i wszystkich pozamiatał. Belfort ma pas tak czarny, że nawet chciał nazwisko na Gracie zmieniać, a jak przyszło co do czego to puścił niby armbara, bo coś mu się uroiło i parę minut później został poddany przez posiadacza jakiegoś tam pasa w gejdojutsu :-D
[...] może porobię filmiki z MC, Drążka i WL. tobie zrobienie kratki zajmuje 2 tygodnie... ja po 3 miechach nie miałem Tak, ale tyle samo zajmuje mi zrobienie zimowej oponki, czego zresztą dowodem jest ostatnie pare dni %-) Są dobre warunki śniegowe, to może zamiast biegu normalnego warto przypiąć narty biegowe i pobiegać? Myslik90 - pamiętam, [...]
[...] to cos innego. Proszę też pamiętać juz w momencie otrzymywania paczek by informować mnie tutaj w temacie krótko 'doszła paczka od X' zebym mógł kontrolować kto co otrzymał ,czego brakuje itd Na koniec proszę o fotki zestawów najlepiej z Wami w tle ;) Zwycięzcy: mr sfd amatorów i pro oraz miss sfd, otrzymają także namiar do Sylwestra Szymczuka , [...]
Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!
